压力敌友之间-

压力敌友之间

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奖项：科蕾奖-

时长：0:25:22

参评者：广州物联网研究院

播放视频类型：本地视频

据《2022年国民抑郁症蓝皮书》报告，我国抑郁症患者群体中，学生占比高达50%，18岁以下抑郁症患者超2800万人。有研究表明，学业成绩压力是青少年关键性压力主要来源，并且是引发青少年抑郁的危险因素。那青少年该如何正确看待并缓解压力呢？本视频邀请中国科学院深圳先进技术研究院脑认知与脑疾病研究所副研究员刘欣安，她从脑科学角度深度解析了压力产生原因，不同人面对压力应激反应为何会不同以及压力可以通过遗传传给后代等大众关心的话题。除此之外，她还从脑科学角度给出了压力锻炼可以让我们大脑更加强大以及益生菌抗压等压力应对方法。通过她的演讲呼吁大众特别是青少年要正确看待压力，科学减压，利用好压力这把双刃剑。

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